Sebaobrana pre ženy a dievčatá

Milé slečny, dievčatá, babky, mamy..
máte strach prechádzať tmavými uličkami, cestovať v MHD, či parkovať na parkoviskách pred nákupnými centrami? Práve pre Vás je určený seminár Praktickej sebaobrany.

Program:
- základy sebaobrany a bojovej psychológie
- práca s útočníkom, osobná ochrana
- úderové techniky, citlivé body
- ceruzka/pero, noviny, fľaša a kľúče v modernej sebaobrane a ich používanie
- sexuálne útoky, napadnutie, pokus o znásilnenie, pokus o okradnutie
- a ešte omnoho viac

Kurz začína 14.2.2019 a povedú ho tréneri bojových umení Peter Žák a Ivan Spišiak.

TERMÍN: každý štvrtok
Čas: 19:00-19:55
Celkom lekcií: 10 + 1 bonusová
Cena za kurz: 50€
Cena za lekciu pri zakúpení celého kurzu: 4,50€
Jednorázový vstup: 5€

Termíny: 14.2., 21.2., 28.2., 7.3., 14.3., 21.3., 28.3., 4.4., 25.4., 2.5., 16.5.

Kurz je vhodný pre všetky ženy a dievčatá od 13 do 90 rokov.
Nemusíte mať žiadnu kondičku, žiadne znalosti. Stačí prísť, priniesť si pohodlné oblečenie a prezuvky na presun do šatne. Cvičenie prebieha na boso.

Prihláste sa na stránke www.sportcentrumamelia.sk v sekcii kurzy. Uzávierka prihlášok je 13.2.2019
V prípade otázok nás kontaktujte na amelia.sportcentrum@gmail.com

Kapacita miest je limitovaná!