Sebaobrana pre ženy a dievčatá

Milé slečny, dievčatá, babky, mamy..
máte strach prechádzať tmavými uličkami, cestovať v MHD, či parkovať na parkoviskách pred nákupnými centrami? Tak pre Vás je určený náš tréning.
- Získate základy sebaobrany a bojovej psychológie
- Budeme sa učiť úderové techniky a kde sú citlivé body u útočníka
- Budeme používať praktické pomôcky: ceruzka/pero, noviny, fľaša a kľúče a omnoho viac..

Tréning je vhodný pre všetky ženy a dievčatá od 13 do 90 rokov.
Nemusíte mať žiadnu kondičku, žiadne znalosti.

Kurz má 10 lekcií.
Cena kurzu: 50€
Cena jednorázového vstupu 7€.
Dievčatá do 18 rokov a dámy nad 62 rokov vstup 3€.
Je potrebná rezervácia cez rezervačný systém
http://www.sportcentrumamelia.sk/

Kurz povedú tréneri bojových umení Peter Žák a Ivan Spišiak.
TERMÍN: každý pondelok
Čas: 18:00-18:55
Termíny: 13.1., 20.1., 27.1., 10.2., 24.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3.
Cvičenie prebieha na boso.

Kapacita miest je limitovaná!